Introduction
Les sextoys ne sont plus exotiques depuis longtemps, et aujourd'hui, de plus en plus de personnes parlent ouvertement de leur utilisation. Selon une étude de l'Université de l'Indiana, environ 53 % des femmes et 45 % des hommes Dans la tranche d'âge des 18-65 ans, un vibromasseur a été utilisé au moins une fois, et l'utilisation de ces appareils est lié à l'amélioration de la fonction sexuelle et à une approche plus responsable de la santé sexuelle . PATIENT.INFO Autrement dit, les sextoys ne sont pas seulement liés au plaisir, mais aussi à des bienfaits pour la santé. Des études scientifiques modernes indiquent que… Une série d'effets positifs : amélioration du bien-être physique et des relations intimes, réduction du stress et accroissement de la satisfaction de vie. Cet article explore, de manière à la fois accessible et scientifique, les… avantages des sextoys Ils peuvent être bénéfiques pour le corps et l'esprit, et des recommandations sont données sur Comment choisir son premier jouet ?
Données scientifiques : les bienfaits des sextoys sur la santé et les relations.
La popularité croissante des sextoys a attiré l'attention des scientifiques et des médecins. Bien que ce domaine soit relativement nouveau pour la science, des données se sont déjà accumulées qui confirment… les effets positifs des sextoys en matière de santé. Selon une analyse d'études, L'utilisation de vibromasseurs chez les femmes contribue à augmenter le désir sexuel . améliorer les niveaux d'excitation, de satisfaction et, globalement, améliorer la fonction sexuelle . Physiologiquement, les vibrations provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins et augmentent L'afflux sanguin vers les organes génitaux augmente, améliorant la lubrification et la sensibilité des tissus. Il n'est donc pas surprenant que les femmes qui utilisent régulièrement ces dispositifs... atteindre l'orgasme plus fréquemment et éprouver des sensations plus intenses . ISSM.INFO
Il est important de noter que Les bienfaits des vibromasseurs ne se limitent pas à la sphère sexuelle . Les vibrations se sont révélées efficaces dans le traitement de divers troubles gynécologiques. Par exemple, des études montrent que les femmes qui utilisent des vibromasseurs Ils améliorent le tonus des muscles du plancher pelvien , ce qui renforce ces muscles et contribue à lutter contre l'incontinence urinaire. Lors d'une étude menée auprès de patientes souffrant de vulvodynie chronique (douleurs dans la région vulvaire), un traitement de 4 à 6 semaines avec des vibromasseurs a permis d'obtenir les résultats suivants : une réduction de la douleur et une augmentation du plaisir sexuel , 80 % des femmes se déclarant satisfaites de ce « traitement ». ISSM.INFO . Cela a également été signalé sur Un effet inattendu chez les femmes ménopausées : l’utilisation de petits vibromasseurs internes a amélioré la qualité du sommeil et réduit les sueurs nocturnes. Cela est probablement lié à la relaxation et à la libération hormonale qui suivent l'orgasme. De plus, les vibrations augmentent le flux sanguin vers le vagin, ce qui peut atténuer les symptômes de sécheresse et d'atrophie vaginales. Enfin, de nombreuses femmes trouvent ces dispositifs psychologiquement plus confortables que les dilatateurs médicaux classiques. Ainsi, les sextoys sont de plus en plus considérés par les spécialistes comme Un complément utile aux thérapies traditionnelles , des dysfonctions sexuelles aux effets de la ménopause. PATIENT.INFO
Hommes Ils peuvent également bénéficier d'appareils bien choisis. Il existe plusieurs sextoys utilisés en urologie et en sexologie : par exemple, anneaux érectiles Ils contribuent à maintenir une érection plus longtemps et à retarder l'éjaculation. vibromasseurs masculins Des dispositifs spécifiques peuvent stimuler les terminaisons nerveuses du pénis et faciliter l'érection en cas de dysfonction érectile. Les médecins soulignent que les pompes à vide pour l'entraînement, voire les implants péniens, peuvent contribuer au maintien d'une vie intime satisfaisante malgré des troubles érectiles sévères. Ainsi, les sextoys peuvent également faire partie du traitement des problèmes de libido, de l'éjaculation précoce ou de la rééducation post-opératoire. PATIENT.INFO
Un aspect qui mérite d'être souligné est les bienfaits psychologiques et somatiques De manière générale, l'orgasme est un processus physiologique puissant, accompagné de la libération d'endorphines et d'ocytocine, qui améliorent l'humeur et réduisent le taux d'hormones du stress. Les sextoys permettent même aux personnes ayant des difficultés à atteindre l'orgasme par les méthodes traditionnelles d'y parvenir , contribuant ainsi à réduire le stress et la tension nerveuse. Les experts soulignent que l'augmentation du plaisir sexuel grâce à ces sextoys contribue à… Un meilleur sommeil, une anxiété réduite et même un système immunitaire renforcé figurent parmi les bienfaits . L'orgasme peut également soulager temporairement la douleur en activant le système endorphinique ; il n'est pas rare que certaines personnes constatent une diminution des crampes menstruelles ou des maux de tête après la masturbation. Fait intéressant, L'âge n'est pas un obstacle : des cas documentés de femmes de 70 ans ayant connu leur premier orgasme grâce à un vibromasseur existent. Contrairement aux médicaments, les sextoys sont pratiquement sans danger. Ils n'ont aucun effet secondaire Utilisées judicieusement, elles constituent un moyen attrayant et sûr d'améliorer le bien-être sexuel.
L'influence sur les relations Des psychologues s'y intéressent également. L'utilisation conjointe de nouveaux objets au lit peut avoir un impact positif sur le couple. D'après les observations, Les couples qui expérimentent ensemble avec des sextoys font souvent état d'une plus grande satisfaction sexuelle et d'une connexion émotionnelle plus forte . La nouveauté permet de sortir de la routine, éveille l'intérêt et encourage l'ouverture. De plus, le partage de ces objets nécessite confiance et communication ; en discutant de ses désirs et de ses limites, Les couples se comprennent mieux. et ils se sentent plus libres de parler de sujets intimes. Une étude menée dans plusieurs pays européens a montré que Posséder des sextoys est corrélé à une plus grande satisfaction dans la vie sexuelle et, en général, dans la vie en général , et la plupart des propriétaires les utilisent à la fois seuls et avec leur partenaire.
Cela réfute le mythe répandu selon lequel les sextoys ne seraient nécessaires qu'aux personnes célibataires ou que leur utilisation signifierait une insatisfaction envers son/sa partenaire. Au contraire, dans les relations épanouies, ces objets sont considérés comme un élément important de l'intimité. C'est une façon de diversifier sa sexualité, et non de remplacer l'un des partenaires . Bien sûr, le facteur clé reste le consentement mutuel et la compréhension de ce qui convient à chacun. Si ces conditions sont réunies, La science soutient sans équivoque l'utilisation raisonnable des sextoys : cela est bénéfique à la fois pour la santé physique et psychologique et pour des relations harmonieuses. THEPINKCASE.COM
Aspects physiologiques de l'utilisation des sextoys.
Pour comprendre comment les sextoys affectent le corps, il est important de comprendre Physiologie de la réponse sexuelle . Lors de l'excitation sexuelle, un processus complexe se déclenche dans l'organisme : le rythme cardiaque s'accélère, la pression artérielle augmente et le sang afflue vers les organes génitaux, ce qui provoque chez la femme la lubrification et le gonflement des tissus vaginaux, et chez l'homme, une érection. L'orgasme s'accompagne d'une série de contractions musculaires réflexes et de la libération de neurotransmetteurs du plaisir. Les sex toys sont, en substance, des outils pour stimuler ces processus naturels. Différents types de jouets agissent sur différentes zones érogènes. vibrateurs Les appareils mécaniques ou électroniques qui produisent des vibrations stimulent des centaines de terminaisons nerveuses. Par exemple, un petit vibromasseur placé sur le clitoris génère un flux continu d'impulsions vers les nerfs sexuels, permettant souvent à une femme d'atteindre l'orgasme plus rapidement et plus efficacement qu'avec la stimulation manuelle. La vibration provoque la dilatation des vaisseaux sanguins dans la zone d'application et augmente le flux sanguin, ce qui engendre une sensation de chaleur et de pulsation ainsi qu'une excitation accrue. ISSM.INFO.
De même, chez l'homme, les vibrations au niveau du frein ou du gland stimulent des récepteurs sensibles, contribuant ainsi à provoquer l'érection et l'orgasme (ce principe est utilisé, par exemple, dans des vibromasseurs spéciaux pour traiter l'anorgasmie chez l'homme). Les masseurs Ils transmettent les vibrations à une zone plus étendue et sont souvent utilisés non seulement pour les organes sexuels, mais aussi pour détendre les muscles du corps. Appliqué sur le périnée ou le clitoris, cet appareil procure une agréable sensation d'engourdissement et d'excitation simultanée, pouvant mener à un orgasme intense. Les vibromasseurs Les godemichés et autres sextoys non vibrants ont un effet plus mécanique : par la pénétration du vagin ou de l’anus, ils étirent les tissus, stimulent des zones plus profondes (comme le point G chez la femme ou la prostate chez l’homme) et imitent les sensations de la pénétration. Il s’agit également d’une forte stimulation physiologique : ce type de stimulation provoque la contraction réflexe des parois du vagin ou du canal anal, accélérant le mouvement des muscles (qui, à terme, peuvent se tonifier) et déclenchant l’orgasme en cas d’excitation suffisante. L’un des effets physiologiques des sextoys est le renforcement des muscles intimes.
Nous avons déjà mentionné que les vibrations peuvent améliorer le tonus des muscles du plancher pelvien. Des dispositifs spécifiques, comme les boules de Kegel, sont insérés dans le vagin et maintenus en place par les muscles. La marche ou de petits mouvements provoquent les vibrations ou le roulement des boules à l'intérieur du vagin, stimulant ainsi la contraction involontaire des muscles du plancher pelvien. Un exercice régulier renforce donc ces muscles, ce qui est non seulement utile pour prévenir le prolapsus et l'incontinence, mais aussi pour améliorer les sensations pendant les rapports sexuels (des muscles plus toniques entourent mieux le pénis, augmentant la sensation de plénitude). Chez l'homme, l'équivalent serait la pratique d'exercices des muscles du plancher pelvien par des contractions rythmiques (exercices de Kegel) ou l'utilisation d'un anneau de Kegel, qui ralentit le flux sanguin et permet une érection plus longue ; il s'agit également d'une forme d'entraînement de la réponse vasculaire.
Physiologiquement, l'utilisation de sextoys est sans danger. Pour le corps, si les règles de base sont respectées, les vibrations ou une stimulation modérée ne peuvent ni endommager le système nerveux ni « habituer » le corps à des sensations artificielles ; ces craintes sont donc infondées. Au contraire, certaines études indiquent qu’aucune modification pathologique (comme une altération de la sensibilité) n’a été constatée chez les personnes utilisant régulièrement des sextoys. THEPINKCASE.COM . L'essentiel est d'éviter toute utilisation trop brutale. Par exemple, avec un vibromasseur, il est conseillé de commencer par une faible intensité et d'être à l'écoute de ses sensations ; avec des sextoys pénétrants, il est important d'utiliser suffisamment de lubrifiant pour réduire les frottements et prévenir les micro-déchirures des muqueuses. Les matériaux des sextoys modernes de haute qualité (silicone médical, plastique ABS, verre trempé, etc.) sont inertes et n'irritent ni la peau ni les muqueuses. Il est important de faire attention aux éventuelles allergies aux composants (par exemple, certaines personnes sont allergiques au latex, il faut donc éviter les produits en latex ; heureusement, il existe de nombreuses alternatives). Il est également important de nettoyer soigneusement les sextoys après chaque utilisation (à l'eau chaude et au savon ou avec un nettoyant spécifique), surtout s'ils sont poreux ou utilisés annuellement, afin d'éviter tout risque d'infection. Si ces précautions sont prises, l'impact physiologique des sextoys sera uniquement positif : ils améliorent la circulation sanguine, le tonus musculaire et la libération d'hormones, contribuant ainsi à la santé du système reproducteur et du corps en général. ISSM.INFO PATIENT.INFO
Aspects psychologiques et influence sur l'état émotionnel.
Outre les réactions physiques , l'utilisation d'accessoires intimes influence également la dimension psychologique de la sexualité. Tout d'abord, les sextoys permettent une meilleure connaissance de son propre corps. En expérimentant seule avec un vibromasseur ou un autre appareil, on découvre les caresses et les rythmes qui procurent le plus de plaisir. Cette connaissance renforce la confiance en soi et dissipe le sentiment d'« anomalie » corporelle, notamment si l'orgasme était auparavant difficile à atteindre. Pour les femmes n'ayant jamais connu l'orgasme, une pratique douce avec un vibromasseur peut être une véritable révélation, leur offrant la libération tant attendue et levant le blocage psychologique. Des études sur la sexualité montrent que la masturbation (avec ou sans sextoys) est corrélée à une meilleure estime de soi et à une plus grande satisfaction sexuelle globale, car la personne cesse de dépendre exclusivement d'un partenaire pour son plaisir et se sent sexuellement autonome.
Deuxièmement , les sextoys contribuent à réduire le stress et la tension psychologique. L'orgasme est un mécanisme naturel de relaxation. Il déclenche ensuite la période réfractaire, durant laquelle la pression artérielle diminue, les muscles se détendent complètement et le taux de neurotransmetteurs responsables du plaisir et du sommeil (comme la prolactine, qui induit la somnolence) augmente dans le cerveau. Ainsi, utiliser des sextoys pour atteindre l'orgasme peut être un moyen de libérer les tensions émotionnelles, par exemple après une longue journée de travail. Certains psychothérapeutes recommandent même la masturbation pour lutter contre l'insomnie ou l'anxiété. Contrairement à l'alcool ou aux sédatifs, la satisfaction sexuelle ne produit pas d'effets secondaires négatifs ni de dépendance, et est donc considérée comme une méthode saine pour réguler son humeur. Bien sûr, la modération est de mise : remplacer toutes les méthodes de gestion du stress par des sextoys n'est pas idéal. Mais, associés à d'autres méthodes de relaxation (sport, créativité, communication), les sextoys constituent une approche tout à fait légitime pour prendre soin de son bien-être mental.
Troisièmement , la psychologie des relations peut grandement bénéficier d'une attitude ouverte et positive envers les sextoys. Les couples qui discutent de leurs désirs intimes et n'ont pas peur d'introduire de nouveaux éléments dans leur vie sexuelle en général Leur niveau de confiance est plus élevé . Choisir et utiliser un sextoy ensemble peut renforcer les liens entre partenaires : c’est presque comme une petite aventure, où chacun est explorateur. Il est très important qu’aucun des deux ne ressente de jalousie ou d’insécurité : le sextoy n’est pas un concurrent, mais un allié. Un allié dans la quête du plaisir . Des observations psychologiques montrent que lorsqu'un couple perçoit le sextoy comme une ressource partagée, la communication s'améliore : les partenaires parlent ouvertement de leurs préférences, apprennent à coordonner leurs actions et s'adaptent au rythme de l'autre. Cette expérience se répercute ensuite sur leur vie sexuelle en général : même sans sextoy, il est désormais plus facile de discuter des préférences. De plus, La nouveauté renforce les liens émotionnels : les gens ont le sentiment d’avoir surmonté un tabou ensemble ou d’avoir appris quelque chose de nouveau, ce qui crée un sentiment particulier d’unité et de proximité. THEPINKCASE.COM La honte disparaît peu à peu, laissant place à l'espièglerie et à l'ouverture.
Vous ne pouvez pas réussir négliger le possible Obstacle psychologique : Beaucoup de personnes ont grandi dans des cultures où la masturbation et les sextoys sont tabous. Par conséquent, la première expérience peut s’accompagner de sentiments de culpabilité ou de malaise. Il est important de comprendre que ces sentiments sont le fruit de l’éducation, et non le signe que vous faites quelque chose de « mal ». Se renseigner scientifiquement (par exemple en lisant des articles comme celui-ci) est utile : cela permet de comprendre que les sextoys font partie intégrante d’une sexualité normale et que leurs Les bienfaits sont prouvés par la recherche : le sentiment de honte diminue. On peut aussi commencer par des appareils plus simples, à l’apparence non vulgaire (comme un mini-vibreur sous forme de masseur), ce qui facilite leur acceptation psychologique comme un accessoire de bien-être courant. Avec le temps, la personne réalise par elle-même qu’il n’y a rien de mal à utiliser un sextoy – au contraire, elle éprouve des émotions positives et les attitudes négatives s’estompent. À terme, un mode de vie sain s’installe. Une attitude plus saine envers la sexualité : sans honte excessive, avec une compréhension de ses propres désirs et limites. Voilà le fondement du bien-être psychologique dans la sphère intime.
Comment choisir son premier sextoy : recommandations générales
Le choix disponible aujourd'hui est immense et peut dérouter les débutants. Voici quelques principes généraux pour vous aider à faire le bon choix lors de l'achat de votre premier jouet :
- Définissez votre objectif et vos besoins. Demandez-vous à quoi vous allez utiliser ce sextoy. Souhaitez-vous améliorer votre masturbation, pimenter vos rapports sexuels avec votre partenaire, ou peut-être cherchez-vous un moyen de vous détendre et de soulager votre stress ? Le type de sextoy idéal dépend de votre objectif.
- Commencez par les choses simples. Votre premier sextoy ne doit pas être trop compliqué à utiliser ni procurer des sensations trop intenses. Il est préférable d'opter pour un modèle aux fonctions simples. Si vous débutez, évitez les tailles trop grandes ou les formes inhabituelles ; assurez-vous d'abord que les sensations de base vous conviennent. Vous pourrez toujours passer à des modèles plus sophistiqués par la suite, mais au début, le plus important est de vous sentir en sécurité et détendue.
- La qualité et la sécurité sont primordiales. Portez une attention particulière aux matériaux. Idéalement, le jouet devrait être fabriqué en silicone de qualité médicale, en plastique ABS, en verre, en métal ou en d'autres matériaux hypoallergéniques et non poreux. Évitez les produits bon marché en PVC souple à l'odeur suspecte (« gelée ») ou en caoutchouc, car ces matériaux sont poreux, favorisent la prolifération bactérienne et peuvent contenir des phtalates, potentiellement nocifs pour la santé.
- Veuillez prendre connaissance des conditions d'utilisation. Réfléchissez à l'endroit et à la manière dont vous comptez utiliser le jouet. Points importants à considérer : l'étanchéité (si vous prévoyez de l'utiliser dans le bain ou sous la douche, ou pour faciliter le nettoyage), le niveau sonore (si vous vivez avec d'autres personnes, un moteur silencieux est préférable) et l'autonomie (à piles/rechargeable ou sur secteur, ce qui influe sur la portabilité et la durée d'utilisation). Ces détails auront un impact sur votre satisfaction. Par exemple, si vous souhaitez vous détendre dans le bain, choisissez un modèle entièrement étanche ; pour les couples, une télécommande sans fil ou un modèle télécommandé peut s'avérer utile.
- N'hésitez pas à demander. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter des experts : nos conseillers en magasin, un sexologue, ou à lire des avis. Des ressources scientifiques grand public (comme celle-ci) peuvent également vous aider à vous faire une opinion. Vos questions sont tout à fait légitimes : mieux vaut clarifier les choses au préalable que d'acheter un produit que vous finirez par oublier, faute d'attentes réalistes.
Voici des recommandations spécifiques en fonction de l'utilisation prévue.
Premier jouet pour usage individuel
Si vous cherchez un accessoire rien que pour vous, pour diversifier votre masturbation et mieux connaître votre corps, l'idéal est de commencer par un modèle qui vous permette d'atteindre l'orgasme confortablement. Comme le montrent les études, la plupart des femmes trouvent plus facile d'atteindre l'orgasme avec un tel accessoire. stimulation externe du clitoris , donc un petit vibromasseur (clitoridien), tel que le ROMP Riot Le CUTEVIBE est l'un des vibromasseurs les plus populaires pour les débutantes. De la taille d'un doigt ou d'un tube de mascara, il est facile à utiliser et permet de cibler précisément les zones érogènes. Malgré sa petite taille, il procure des sensations intenses et vous aidera à découvrir si vous appréciez les vibrations. De nombreux modèles s'utilisent non seulement sur le clitoris, mais aussi sur les mamelons, le gland ou d'autres zones sensibles, vous permettant ainsi d'explorer vos zones érogènes. Selon une étude internationale, la plupart des utilisatrices de sextoys les utilisent aussi bien seules qu'avec un partenaire ; un appareil conçu pour une utilisation en solo peut donc également être utile à deux par la suite. THEPINKCASE.COM . Dans un premier temps, votre confort est primordial. Choisissez un vibromasseur silencieux avec un réglage d'intensité progressif afin d'augmenter la stimulation graduellement et de vous y habituer.
Pour ceux qui le souhaitent Pour éprouver des sensations internes , il existe une autre option : acquérir un petit godemiché soit vibreur Pour la pénétration vaginale. Les débutantes devraient commencer avec un diamètre ne dépassant pas 2,5 à 3 cm et une surface lisse. Un modèle à vibrations douces peut être choisi, massant simultanément les parois vaginales de l'intérieur. Fréquemment, les novices de notre magasin choisissent le Le mini vibromasseur Grabbit Violet Rabbit est facile à utiliser, mais offre un potentiel d'utilisation plus avancé, puisque vous pourrez par la suite profiter d'une double stimulation.
Si l'objectif est de muscler les muscles intimes et d'accroître la sensibilité, un bon premier appareil pourrait être… Boules de Kegel . Il ne s'agit pas tant d'un plaisir sexuel immédiat que d'un effet à long terme : avec des exercices réguliers, le tonus des muscles vaginaux s'améliore, ce qui peut ensuite conduire à des orgasmes plus intenses. De plus, certaines femmes ressentent des sensations agréables simplement en portant les boules, surtout si elles sont petites et légèrement excentrées, et qu'elles génèrent une légère vibration lorsqu'on les manipule. Le plus important est de choisir des boules adaptées aux débutantes (elles sont généralement plus grandes et plus légères, donc plus faciles à manipuler), et nous recommandons souvent les boules de Kegel. Boules de Geisha MINI - Framboise .
Pour hommes qui choisissent leur premier jouet, le masturbateurs Voici une option à envisager : ces dispositifs imitent la pénétration. L’option la plus simple est un tube souple et élastique, comme… AVOIR DU SUCRE SOUFFLÉ ou le Essayez un vibromasseur , dans lequel vous insérez votre pénis pour vous masturber. La surface interne de ces jouets est souvent rainurée pour une stimulation accrue. Contrairement à l'utilisation manuelle, le matériau (comme le cyberskin ou le silicone) peut offrir de nouvelles sensations et intensifier le plaisir. Un masturbateur est une première étape logique ; il est facile à utiliser et ne nécessite pas de s'habituer aux vibrations ou à d'autres stimulations inhabituelles.
Une autre option est la anneau d'érection (anneau de base du pénis). Il restreint le flux sanguin, intensifiant l'érection. Nous recommandons souvent les modèles les plus simples et les plus économiques, tels que le Des anneaux standards (avec choix de tailles) , et certains anneaux sont dotés d'un bloc vibrant, qui stimule à la fois l'homme et sa partenaire ; dans ce cas, le Lien par We-Vibe C'est un choix idéal.
Pour une utilisation en solo, un homme peut utiliser un anneau vibrant et ressentir les vibrations à la base du pénis et des testicules pendant la masturbation, élargissant ainsi son éventail de sensations. En général, le premier sextoy pour une utilisation en solo doit correspondre à votre propre confort. Si vous avez des désirs ou des problèmes spécifiques (comme des difficultés à atteindre l'orgasme, une faible sensibilité, un vaginisme, etc.), vous pouvez adapter votre choix en conséquence (par exemple, un vibromasseur puissant en cas d'anorgasmie, un ensemble de dilatateurs de tailles progressives en cas de vaginisme). Mais le plus souvent, il suffit de commencer par un petit vibromasseur universel ou un autre accessoire simple, puis de baser vos décisions sur les impressions des essais suivants.
En général, votre premier sextoy à usage personnel doit correspondre à votre confort. Si vous avez des désirs ou des préoccupations spécifiques (comme des difficultés à atteindre l'orgasme, une faible sensibilité, un vaginisme, etc.), vous pouvez adapter votre choix en conséquence (par exemple, un vibromasseur puissant en cas d'anorgasmie, un ensemble de dilatateurs de tailles progressives en cas de vaginisme). Cependant, il est généralement suffisant de commencer par un petit vibromasseur universel ou un autre accessoire simple, puis d'orienter vos choix en fonction de votre expérience.
Dans le prochain article, nous parlerons de la façon de choisir son premier jouet, en particulier pour les couples ou pour la relaxation et la réduction du stress, ainsi que pour d'autres usages possibles.
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